Живлення і аптечка
пішохідного походу до 6 к.тр. лижного).
Розповідати про живлення докладніше не буду - не вистачить місце, та я всього і не знаю (вік живи - вік учись), хочу як тільки пригадати деякі важливі дрібниці з особистого досвіду походів взимку.
- Їжа взимку, як це не дивно :-), має властивість замерзати. Розігріти її можна не завжди (допустимо, на обіді), а в замерзлому стані, крім того, що вона набагато гірше засвоюється, так ще і не приносить належної естетичної насолоди. Тому стоїть дуже обережно відноситися до вибору продуктів, що містять воду.
Шоколад, сирий, вафлі, сухофрукти, сало залишаються їстівними навіть на дуже лютому морозі, а ось всілякі ковбаси, рибні консерви, той же хліб далеко не відразу размерзаются у вас всередині, що не дуже приємно і корисно.
- ВОДА. Проблем з водою в Карпатах, в принципі, немає ніде і ніколи. Тільки взимку на висотах більше 1000 метрів пошук джерел цієї життєво важливої …
вода →
Схожі записи
Термобелье торгової марки ARKO
Характеристики:
- Контроль вологості
- Утримування тепла;
- Відчуття свіжості при використанні виробів
Матеріал діє як дезодорант.
- Dryarn не міняє структуру під дією бактерій, цвіль, благай, комах або інших мікроорганізмів;
- Dryarn не викликає алергічний реакцій, що робить його незамінним в медичних цілях.
Основні переваги DRYARN:
1. Легка вага: на справжній момент якнайлегша пряжа, що існує
для виробництва одягу
(при вазі 0,9 гр/куб.см вона навіть тримається на поверхні води);
2. Виняткове влагопоглощеніє: сохне дуже швидко завдяки
майже 100% - ному поглинанню вологи (залишається 0,05%)
3. Термоізоляція вище чим у шерсті: зберігає природну
температуру тіла, захищає від тепла і холоду;
4. Унікальні гігієнічні властивості: Волокна відштовхують плями
або вологу, тому немає умов виживання мікроорганізмів в матеріалі.
Плями можуть …
вода →
Схожі записи
Подолання гірських річок
Гірські потоки, що несуть велику кількість піску, каменя і дерев, небезпечні для переправи убрід. У цих випадках рекомендується декілька перечекати, поки спаде вода.
Переходити гірську річку убрід бажано удвох, при цьому солдатам рекомендується підтримувати один одного руками, а при переході поодинці - спиратися на жердину. Гірські річки з невеликим перебігом підрозділу переходять в колоні по троє і по чотири. Слабких і важко навантажених солдатів ставлять в середині колони.
Гірські річки солдати можуть долати також попарно, поклавши руки на плечі один одному, і по 5-6 чоловік, побудованих в круг.
Під час подолання річки з швидкою течією, а також перебрів з вантажем рекомендується в цілях безпеки протягнути через річку або потік мотузок і, укріпивши її обома кінцями на протилежних берегах за камені, йти, тримаючись за мотузок, як за поручні. Щоб не поранити ноги об камені, а онучат зберегти сухими, потрібно переходити річки убрід у взутті, надітому на босі …
вода →
Схожі записи
- Термобелье торгової марки ARKO (15.01.2009)
... Матеріал з додаванням Dryarn дозволяє шкірі дихати крізь тканину, відводити вологу від тіла. Володіє еластичними властивостями і легкою вагою. Dryarn ідеально підходить для занять екстремальними видами спорту за рахунок неймовірної міцності на розрив і розтягування і опірності стиранню. Характеристики: - Контроль вологості - Утримування ... - Мотузок є невідємною частиною спорядження альпініста (16.03.2009)
... Мотузок з цієї нитки розтріпується на окремі волокна і незабаром втрачає свою міцність. Основний мотузок має діаметр 12- 14 мм і повинна витримувати при випробуванні на розрив 850-1200 кг, що відповідає десятиразовій вазі людини. Мотузок повинен бути достатньо еластичним і м'яким. Звичайна довжина її 25-30 м, для складніших маршрутів застосовують мотузок в ... - Як вибрати правильний шолом (04.03.2009)... Альпіністський шолом повинен легко регулюватися, оскільки вранці може бути -15 C а після обіду коли Ви спускатиметеся по льодовику +20 C. Шоломи з пластика дуже популярні в альпінізмі за рахунок їх широких можливостей по регулюванню. Ледолазаніє. Головне щоб Ви могли надіти під свій шолом балаклаву, а також одягнути ліхтар, оскільки зимовий день ...
- Живлення і аптечка (28.02.2009)
... тр. лижного). Розповідати про живлення докладніше не буду - не вистачить місце, та я всього і не знаю (вік живи - вік учись), хочу як тільки пригадати деякі важливі дрібниці з особистого досвіду походів взимку. - Їжа взимку, як це не дивно :-), має властивість замерзати. Розігріти її можна не завжди (допустимо, на ... - Пересування по гірських схилах і осипах (07.01.2009)
... Для полегшення руху (підйому) і для підтримки стійкості треба всіляко використовувати щонайменші нерівності схилу (камені, трав'яниста купина і т.п.), а також будь-які виступи і поглиблення. У жодному випадку не можна ставити ногу на неміцно лежачі камені, купина і на шкарпетку, оскільки це може привести до зриву і падіння. Якщо схил покритий ...